Des cours individualisés
pour des résultats immédiats et adaptés à votre corps

Notre quotidien malmène malheureusement bien trop souvent nos articulations, notre colonne et notre posture en général. Les problèmes de dos, de sciatique, les tensions musculaires sont donc très récurrents et proviennent très souvent d'un mauvais alignement postural.

Au Studio Takecare Wellness, chaque séance est adaptée à votre corps, à vos besoins spécifiques afin de vous accompagner au mieux et de vous permettre de retrouver un corps sain, mobile et fort.
Barre au sol, Danse, Pilates, Stretching, nous construisons le cours sur ces différents éléments de notre parcours professionnel, nous appuyant plus sur un élément ou l'autre selon vos besoins et vos envies.

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Notre posture est la conséquence d'une combinaison de tensions, de forces musculaires et de mobilité articulaire. Elle est façonnée de bonne ou de mauvaise façon selon les mouvements que nous faisons au quotidien.
Étirements, exercices de mobilisation de la colonne vertébral, des hanches et des membres, travail sur la respiration, prise de conscience de l'alignement de votre corps... Ainsi vous vous réappropriez votre corps, vous retrouvez un mouvement sain et efficace et vous vous faîtes du bien!
Alors êtes-vous prêts et prêtes à tenter l'aventure?!

Nous serons heureux de vous accueillir pour vos prochaines séances au cabinet Takecare Wellness ou à domicile sur Paris également (www.superprof.fr avec Agnès ou Serge Desroches).

A bientôt!

Penser à amener votre tapis de Pilates/yoga si vous en avez un.

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Consulter notre chaîne Youtube Takecare-Wellness